Das L-Team Butzbach hat sich zum Ziel gesetzt, Sport mit Spaß zu betreiben. Unter diesem Motto steht auch das Training. Die Jüngeren sollen spielerisch an die Leichathletik herangeführt werden. Je älter die Kinder und Jugendlichen sind, desto mehr rückt natürlich auch die Leistung in den Vordergrund. Dann werden einfach beiden Komponenten - Spiel und Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit - miteinander kombiniert. Auch für Erwachsene, die sich einfach fit halten wollen, wird ein entsprechendes Training angeboten. Eingeteilt sind die Trainingsgruppen nach Alter bzw. Wettkampfklassen. Dadurch haben die Kinder und Jugendlichen immer Vergleichsmöglichkeiten und sie können sich nicht nur im Training sondern auch während der Wettkämpfe gegenseitig helfen, da sie sich gut kennen.

Für ein effektives Training gilt es aber einiges zu beachten. Wichtig ist vor allem die richtige Kleidung - während des Sommers, wenn das Training im Schrenzerstadion stattfindet muss die Kleidung dem Wetter angepasst sein, z. B. sollte bei intensiver Sonne eine Kopfbedeckung benutzt werden; während des Wintertrainings in den entsprechenden Hallen sind sowohl kurze als auch lange Hosen mitzubringen. Das A & O ist aber genügend zu trinken, denn nur mit einem ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt kann erfolgreich Sport getrieben werden.