Trainingszeiten 1.BBC
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Das Training für
Erwachsene ist jeden (nicht in den Schulferien) 10:00 bis 12:00 Uhr |
Aikido - für Kinder verständlich erklärt
Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan, im Land wo die Sonne aufgeht. Im Aikido gibt es keinen Wettkampf wie zum Beispiel beim Judo oder Karate. Wir lernen unseren Körper kennen und wie man sich schnell und flink bewegt. Aikido ist nicht dazu da, um jemandem weh zu tun. Es wird nicht getreten oder geschlagen. Gemeinsam mit unseren Trainingspartnern üben wir auf einer weichen Matte bestimmte Bewegungen.
Wir lernen dabei zwar uns zu verteidigen, aber verhalten uns rein defensiv. Das bedeutet dass, wir uns nur dann verteidigen, wenn wir auch angegriffen werden. Beim Training ist das dann der Trainingspartner. Wir bringen dabei unseren Trainingspartner in eine kreisförmige Bewegung bis er das Gleichgewicht verliert. Ganz leicht und ohne viel Kraft. Wenn einer aus einer bestimmten Richtung uns angreift, unterstützen wir ihn dabei in dem wir in die gleiche Richtung gehen.
Das Kindertraining
Eine Trainingsstunde fängt schon mal mit dem Wichtigsten ;-) an - dem Mattenaufbau. Dabei helfen alle mit. Nachdem wir uns hingesetzt haben, begrüßen wir uns höflich, so wie es im Aikido üblich ist. Gemeinsam in der Gruppe wird mit den Übungen aus dem Aikido begonnen. Dabei bekommt man viel Freude an den Bewegungen, denn die Übungen machen Spass. Eine typische Aikidostunde besteht aus Aufwärmen und Gymnastik, Fallschule, Technik und Würfe - mit Unterbrechungen durch verschiedene Lauf- und Bewegungsspiele.
Wichtig ist dabei das spielerische Lernen. Wie im Erwachsenentraining ist die "Wirksamkeit als Kampfsport" nicht das erste Ziel des Übens. Aikido zeigt eine gewaltlose Methode zur Konfliktlösung auf. Eine entsprechend friedvolle Grundhaltung wird ebenso gefördert, um nach Möglichkeit eine Konfliktsituation gar nicht erst entstehen zu lassen.
Im Aikido wird das Selbstbewusstsein gefördert, das die eigene Stärke in den Vordergrund stellt, ohne dass dies auf Kosten eines "besiegten Gegners" geschieht. Dadurch wird es möglich, dass Kinder unabhängig von Körpergewicht oder -Größe miteinander üben können.
Wer von euch Lust hat, zu einem Probetraining zu kommen, kann gerne jederzeit tun.
Bringt dann einfach nur einen normalen Trainingsanzug mit einem T-Shirt mit. Turnschuhe braucht ihr nicht, denn wir trainieren immer barfuss.
Die Trainingszeiten sind Samstags von 10:00 - 12:00 Uhr.
Training mit Waffen
Wir üben im Training auch mit Waffen.
Ein Holzschwert das man auch Bokken nennt. Schon die alten Samurai's haben so trainiert.
Einen Holzstock, den wir Jo nennen. Wen man mit dem Waffen trainiert, fallen einem die späteren Übungen ohne Waffen viel leichter. In der Hauptsache wird aber ohne Waffen geübt.
Das Training mit oder ohne Waffen macht viel Spass. Und Spass sollte schon dabei sein.