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Diese Situation, diese Behandlung - tut mir weh!
- Nein: Sie trifft mich an einer Stelle, die mir weh tut
und auch Angst macht. |
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Du - tust mir weh! Du - hast mir weh getan!
- Nein: Du berührst mich durch dein Reden, dein Verhalten, deine
Sichtweisen, Sehnsüchte, Wünsche usw., eben durch deine Art, an einer Stelle,
die mir weh tut - und ich spüre da auch meine Angst. |
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Weder du, noch die Verhältnisse können etwas
dafür, dass ich gerade an dieser Stelle eine dünne Haut habe! - Ja, ich spüre
Schmerz, auch Angst, eben mein Schwach- und Verletzlich-sein! |
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Ich bitte dich deshalb um deine Rücksichtnahme,
bis ich aus eigenem Antrieb meine Möglichkeiten erweitert und dazu-gelernt
habe, auch solche Situationen leichter und erfreulicher für mich und andere mit
zu gestalten! - Jetzt schon "Danke!" für dein Verständnis und deine
Unterstützung!
siehe auch: Beschuldigen |
Behaupten - ist: "Von mir über mich!"
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Behaupten
enthält
meist die Botschaft: "So ist es - und nicht anders!" |
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Mit der Ergänzung "für mich" wird sie
zu dem, was sie immer nur sein kann, nämlich zur Mitteilung der ganz persönlichen
Sicht der Dinge - von mir über mich - oder von dir über dich - oder eines
anderen (z.B. auch Arzt, Schule, Wissenschaft, Politik, Kirche usw.) über sich.
siehe auch: MOSAIK
/ Empathie MOSAIK / Interpretationen |
Sorgen für .. - und sich einsetzen
für ..
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Ich sorge für innere und
äußere Klarheit und Überblick!
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Ich entscheide bewusst und aktuell -
mit dem Ziel ‘mehr spürbare Freude und Wohl-fühlen’ für mich, den
Partner und andere!
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Ich versuche, das dann auch im Alltag
mehr und mehr zu leben!
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siehe
auch: den folgenden Text (Wünsche - und Bedürfnisse!)
und
Ich... MOSAIK
/ Ich will (gut für mich sorgen)
Wünsche - und Bedürfnisse
Besonders schön ist es, die
gegenseitigen Wünsche und Bedürfnisse immer wieder mit zugewendetem
Interesse spielerisch zu erfragen und damit dann den gemeinsamen Alltag
anzureichern.
-
Was würde dir gerade am
meisten Spaß machen? Was wünscht du dir für dich? Und von mir? -
Ist das machbar?
-
Und: - Was würde mir gerade
am meisten Spaß machen? Was wünsche ich mir für mich? Und von dir?
- Ist das auch machbar?
-
Was machen wir beide nun
damit und daraus? - Deines? Meines? - Nacheinander beides? Oder ganz etwas
anderes? - Wollen wir uns auf etwas Gemeinsames einigen, was jedem von uns
und uns beiden miteinander Freude macht?
siehe auch: MOSAIK
/ Ich will (gut für mich sorgen) MOSAIK
/ Realität
Gewinn - ‘eigener’
Veränderung und Weiter-Entwicklung
Eigene Veränderung - als Wachstum
und persönliche Weiter-Entwicklung - lohnt sich, weil sie immer begleitet wird
von einem Mehr an Bewußt-sein und Achtsamkeit (sensibler, verfeinerte
Wahrnehmungsfähigkeit, mehr Klarheit und Überblick) und einem Mehr an
Lebens-Fülle (Inhalte, Möglichkeiten und Vielfalt), an Lebens-Qualität
(dichter, bewegender, intensiver zu spüren) und an Lebens-Freude (mehr
Wohl-fühlen und immer öfter auch Momente des Glücks).
siehe auch: Gewinn
Fragen -
helfen, das Jetzt zu gestalten
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Meine
Fragen: |
Meine
Erklärungen dazu: |
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Was willst/brauchst
jetzt du? |
Da versuche
ich dir entgegen zu kommen. Deine Bedürfnisse sind genau so wichtig,
wie meine. |
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Was will/brauche
jetzt ich? |
Das versuche
ich mir zu holen bzw. es so zu verwirklichen. |
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Was will ich
und was tut dir auch gut?
Worauf können 'wir uns' einigen? |
Das ist das
Ziel:
Das Eigene verfolgen und mit dem anderen spürend verbinden, so dass
beide zu Gewinnern werden.
Beide sollten also etwas davon haben! |
siehe auch: Fragen
MOSAIK / Fragen
Team -
Partnerschaft
Zwei Menschen zusammen - sind das
kleinstmögliche Team.
Und Teamfähigkeit bedeutet unter anderem:
-
gemeinsame Ziele festlegen
und verfolgen,
-
reden,
-
informieren,
-
austauschen,
-
abstimmen,
-
einigen,
-
Miteinander und Kontakt pflegen,
-
verbindlich und Verbindung,
-
freundlich und Freude,
-
rücksichtsvoll,
-
respektvoll,
-
nicht den großen Zampano,
aber auch
nicht das kleine Mäuschen spielen, sondern
-
klares Vertreten und
umsichtiges Begründen der eigenen Vorstellungen,
-
verantwortungsbewusstes und
vollwertiges Mitwirken und Mitgestalten,
-
auch Loyalität,
-
auch das Sich-einfügen in das Miteinander,
-
auch
Hilfsbereitschaft,
-
auch nachgeben,
-
auch Nachsicht, Wohlwollen und Verzeihen,
-
auch loben, anerkennen und wertschätzen,
-
auch
Humor, Lachen und immer wieder
kleinere oder auch größere Höhepunkte (Besonderes).
Was gehört für dich noch alles dazu?
Lebst du das in deiner Partnerschaft?
Was sagt dein Partner dazu?
Thema der Woche ab 10.05.06
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Alle
Welt spricht von Teamfähigkeit und damit dem konstruktiven, kreativen und mitverantwortlichen Wirken in einer
kleinen Gruppe mit festgelegten Aufgaben. Wir denken zwangsläufig an Arbeitsbereiche - und übersehen
schnell, dass das kleinste Team der Welt aus zwei Menschen besteht, die sich zusammengefunden
haben, um miteinander zu leben, der Partnerschaft. - Was draußen (z.B. in der Arbeit oder im
Sport) so ungemein wichtig ist, gilt auch für drinnen, nämlich dem höchst-persönlichen Bereich, der
Zweierbeziehung!
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siehe auch: Partnerschaft
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