|
Bewusst
bestmöglich + gleichzeitig + erfinden + genießen
Bewusst?
Etwas wie gewohnt, automatisch, wie immer, nur
äußeren Regeln, bisherigen Vorstellungen entsprechend oder auch spontan (in einem
Aufwallen der Gefühle) zu machen, bedeutet in der Regel nicht, mit ganzer
Aufmerksamkeit dabei zu sein. Vielmehr wird da - meist unbewusst und damit
ungeprüft und unverändert - ein von früher vertrautes Verhalten in die
Gegenwart übernommen und damit dem aktuellen Handeln zugrunde gelegt.
Das
ist zwar bequem, kann aber immer nur zweit-, dritt- oder gar viert-beste
Lösungen ergeben. Lösungen also, die nicht aus diesem Augenblick
heraus und genau für diese Lebenssituation ‘neu erfunden’
werden ( aus bisherigen Erfahrungen,
eigenem Überblick, eigenen Zielsetzungen und unter Beigabe von Fantasie
und Einfallsreichtum). Vielmehr sind es
im wesentlichen Verhaltens- Wiederholungen, die irgendwann früher einmal,
für einen Lebensmoment, - wenn
überhaupt - eine bestmögliche
Lösung waren. Doch die frühere Situation ist immer von der gegenwärtigen
Situation verschieden. Für das gegenwärtige Vorgehen sollten also alle
Einzelheiten und auch alle eigenen Möglichkeiten, die in der Zwischenzeit
gefunden und gelernt worden sind, Beachtung finden.
Bestmöglich geht nur ‘bewusst und jetzt’ - und
verlangt unter anderem:
|
aufmerksam
|
und
|
achtsam
|
|
gleichzeitig
|
und
|
im Gleichgewicht
|
|
bedenken
|
und
|
spüren
|
|
diese Möglichkeit
|
und
|
andere Möglichkeiten
|
|
Vorteile (Licht)
|
und
|
Nachteile (Schatten)
|
|
Innenwirkungen
(für mich)
|
und
|
Außenwirkungen
(für mich und andere)
|
|
für Gegenwart
|
und
|
die Zukunft
|
Es verlangt auch den Vergleich mit den eigenen Zielsetzungen (ob es
diese fördert oder eher hindert, vielleicht sogar blockiert) - und
schließlich die eindeutige und klare eigene Entscheidung:
"Was will
ich jetzt für mich?"
Das Ergebnis kann dann immer nur ein persönlich gutes sein, denn jede bewusste Entscheidung, die auf ‘mehr Freude, Lachen und Leichtigkeit
- in Verbindung mit mir selbst, dem Partner und anderen’
ausgerichtet und mit Klarheit, Überblick, bedachten Alternativen, Folgen
und Auswirkungen getroffen wird, ist eine persönlich gute Entscheidung!
Doch all diese notwendigen einzelnen Fähigkeiten und ihr verbindendes
Zusammenspiel müssen gelernt und ständig geübt werden (z.B. im
Meditativen Laufen). Dann werden Wissen, Spüren, Bedenken und Intuition
zusammenwirken und es ermöglichen, jeden Augenblick bestmöglich zu
gestalten und zu genießen.
Denn: "Ich lebe jetzt - in diesem Augenblick!"
|
