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Energie
Wofür setze ich sie 'überwiegend' ein?
Welche Richtung gebe ich im Alltag meinem Denken (Gedanken, eigene
Ziele und Vorhaben, Freunde, Lesestoff, Gespräche, Radio, Fernsehen, Kino
usw.) und damit meiner Aufmerksamkeit, meiner Energie und meinen
Entscheidungen?
Befasse ich mich viel mit Inhalten, die ich ‘nicht’ gut
finde, ‘gegen’ die ich sogar bin (Spannungen, Streit,
Schmerzen, Unglücksfällen, anderen, die nicht so sind, wie sie sein
sollten usw.)?
Das bindet Lebens-Energie als Anspannung - auch wenn es scheinbar
unterhaltsam ist - und trägt zu gedrückter Stimmung und Unwohl-fühlen
bei. - Genau dieser Teil der eigenen Energie steht dann für Erfreuliches
und Wohltuendes nicht mehr zur Verfügung.
Oder lenke ich mein Denken, Handeln und Tun bevorzugt und immer wieder
‘bewusst’ in die Richtung, die ich selbst mehr leben und
verwirklichen, für die ich mich also einsetzen will?
Alle nur mögliche Energie wird so lebensfördernd und damit erfreulich
und wohltuend eingesetzt. Der positive Lebensraum erhält ständig neue
Nahrung. Ganz natürlich wird er weiter, heller, schöner und intensiver,
auch wenn Niederlagen selbstverständlich nicht ausbleiben. Aber sie
werden jetzt weniger, gehen nicht mehr so tief und dauern nicht mehr so
lange. Der lichtvolle Anteil des eigenen Lebens wird größer - und der
Schatten-Anteil verringert sich.
Wie mache 'ich' es eigentlich
- bis jetzt?
Will 'ich' so weitermachen?
Was will ich verändern und damit ‘für mich’ verbessern?
Womit fange ich an?
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Energie 3,
was ist das eigentlich?
Potentielle
Kraft, die verfügbar ist und noch keinen Auftrag und keine Richtung
hat (wie das Benzin für das Auto).
Loslassen
und entspannen setzen z.B. Energie frei. Zu sich selbst kommen, also
nach inne gehen und der eigenen Ruhe und Stille begegnen, auch
Gedankenstille, bedeutet ganz wesentlich auch, Kraft zu schöpfen.
Aber
Energie will dann auch zum eigenen Besten eingesetzt werden. So,
dass Freude und Wohlgefühl zunehmen. Spürbar.
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Thema der Woche ab 12.03.07 (24.06.02,
22.07.02) In welche
Richtung schaue ich überwiegend, welche Anteile des Erlebens
beschreibe ich als erstes mit Worten? Diejenigen, die mir eher nicht
gefallen, oder diejenigen, die mich tatsächlich angenehm ansprechen
und erfreuen? In welche Richtung geht also normalerweise meine
Aufmerksamkeit und damit meine Energie?
(noch
24.06.02)
Ein Bekannter begegnete unlängst einem bis dahin Unbekannten. Sein
Kommentar danach: "Nicht unsympathisch!" -
Versetzen Sie sich - einfach zum Ausprobieren - mal in eine ähnliche
Lage. Sagen Sie sich selbst, "Dieser andere Mensch ist nicht
unsympathisch!" und spüren sie gleichzeitig nach, was das für
ein Gefühl ist. Probieren Sie's nun mit den (immer auch)
vorhandenen positiven Anteilen, z.B. "Dieser andere Mensch hat
eine angenehme Stimme und ein freundliches Lachen!" - und
beachten Sie auch dabei Ihre Gefühle. -
Welcher Weg ist wohltuender für Sie ? -
Mit Achtlosigkeit (Unaufmerksamkeit, automatischem Verhalten) wird
immer wieder viel wertvolle Lebens-Energie vertan. Das wirkt
selbstschädigend und natürlich auch belastend für jede Beziehung.
(22.07.02)
Energie, was ist das eigentlich? -
Hat das etwas mit Hektik - oder mit Muskeln spielen lassen - oder
mit 'viel' zu tun?
Wie kann ich meine Energie mehren? Und - wofür will ich sie einsetzen?
Newsletter
Nr. 128 vom 23.06.11 Ein
Bekannter begegnete unlängst einem bis dahin Unbekannten. Sein Kommentar
danach: "Nicht unsympathisch!" - Versetzen Sie sich - einfach zum
Ausprobieren - mal in eine ähnliche Lage. Sagen Sie sich selbst, "Dieser
andere Mensch ist nicht unsympathisch!" und spüren sie gleichzeitig nach,
was das für ein Gefühl ist. Probieren Sie's nun mit den (immer auch)
vorhandenen positiven Anteilen, z.B. "Dieser andere Mensch hat eine
angenehme Stimme und ein freundliches Lachen!" - und beachten Sie auch
dabei Ihre Gefühle. - Welcher Weg ist wohltuender für Sie ?
Mit Achtlosigkeit (Unaufmerksamkeit, automatischem Verhalten) wird immer wieder
viel wertvolle Lebens-Energie vertan. Das wirkt selbstschädigend und belastend.
Und meist merken (spüren) wir es erst, wenn die versteckten Anspannungen
Schmerzen verursachen und / oder krank machen.
Die Ärzte sagen häufig, dass die Verursacher die Gene seien. Doch 'Laotse'
sagt anderes - und ich stimme voll und ganz, auch aus eigenen schmerzlichen
Erfahrungen heraus, mit ihm überein.
***Das
was ist, das ist - und erst wie ich damit umgehe, ist mein Beitrag zum Leben.
Laotse***
siehe auch: Nicht...
Tun
MOSAIK
/ Energie MOSAIK / Entwickeln
MOSAIK / Selbst..
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