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Thema
der Woche ab 24.12.07 (01.02.04)
Wie oft sagen wir: "Es geht mir gut!" oder "Ich bin
ärgerlich / wütend!" oder "Das tut mir weh!" -
In den seltensten Fällen spüren wir gleichzeitig, wie gut wir uns
gerade fühlen, wie ärgerlich oder wütend wir gerade sind, oder
wie sehr es gerade weh tut. -
Solange wir keinen Maßstab haben, der die Intensität beschreibt,
bleiben wir nach Innen und nach Außen in der ungenauen Wahrnehmung
und Beschreibung 'gut, ärgerlich, schmerzlich usw.' -
Die 'Gefühle-Skala' kann helfen, die Eigenwahrnehmung zu verfeinern
und damit auch die Genauigkeit der Beschreibung. - Wenn die innere
Vorstellung der Skala da ist, stellt sich ganz von selbst (gesteuert
durch das Unbewusste), der momentan dazu gehörige Wert ein. -
Es lohnt sich, das auszuprobieren!
(18.01.03)
Ich lebe 'intensiv', ich spüre das, was gerade ist (mein 'es geht mir gut',
meinen Schmerz, meine Trauer, meine Freude usw.). Ja wie spüre ich es denn? Wie
kann ich es 'genauer' für mich benennen und für den Partner oder auch andere
beschreiben? - Die 'Gefühle-Skala' ist ein bewährtes Hilfsmittel. Wenn die
innere Vorstellung der Skala da ist, stellt sich ganz von selbst (gesteuert
durch das Unbewusste), der momentan dazu gehörige Wert ein. So kann die
'Intensität' bewusster wahrgenommen werden.
siehe auch: Gefühle
Stimmungen Zufrieden
Abhängig - Gefängnis beginnt im Kopf!
Wer sich abhängig macht oder auch fühlt, gleichgültig ob von der
Liebe, einem Partner, dem Alkohol, von Gewohnheiten und Zigaretten, vom
Computer, dem Fernsehen oder anderen Drogen und Inhalten, ist immer un-frei.
Er macht sich selbst zum Gefangenen seines Denkens und Handelns. Scheinbar
geborgen und beschützt, aber letztlich wütend, ärgerlich und innerlich
aufbegehrend, leidet er unter dem selbst verordneten: "Ich muss! - Ich kann
nicht anders!"
Kennen-lernen - verlangt
Interesse und Achtsamkeit
Zitate 3: Recht haben und beweisen
Es gibt nichts, was du nicht beweisen kannst, wenn nur dein Horizont
beschränkt genug ist.
(Dorothy L. Sayers)
siehe auch: Glück-Recht
haben od. glücklich sein? (Zitat)
Rücksichtslos - braucht mehr Information!
Rücksichtslos
ist meist ohne direkte Absicht zu schädigen. Dann ist es
eher gedankenlos und kann die ärgerlichen Wirkungen nur nicht erkennen.
Freundliche Information, verbunden mit der Bitte, auch die vorgetragenen
Bedürfnisse zu berücksichtigen, wirkt mitunter Wunder.
Zitate
46: Mit der Zeit lernst du,
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dass
eine Hand halten,
nicht dasselbe ist wie eine Seele fesseln.
Und dass die Liebe nicht anlehnen bedeutet
und Begleitung nicht Sicherheit.
Du
lernst allmählich, dass Küsse keine Verträge sind
und Geschenke keine Versprechen.
Und du beginnst deine Niederlagen erhobenen Hauptes
und offenen Auges hinzunehmen
mit der Würde des Erwachsenen, nicht maulend wie ein Kind.
Und
du lernst, all deine Straßen auf dem Heute zu bauen,
weil das Morgen ein zu unsicherer Boden ist.
Mit
der Zeit erkennst du, dass sogar Sonnenschein brennt,
wenn du zuviel davon abbekommst.
Also
bestell deinen Garten
und schmücke selbst dir deine Seele mit Blumen,
statt darauf zu warten, dass andere dir Kränze flechten.
Und
bedenke, dass du wirklich standhalten kannst...
und wirklich stark bist und dass du deinen eigenen Wert hast.
(Kelly
Priest)
Thema
der Woche ab 20.11.09
Mit der Zeit lernst du ..... - Wichtiges z.B.
zur Liebe, zu Küssen, zu Nieder- lagen, zur persönlichen Würde,
zum Heute - und es wachsen Erkenntnisse - nicht zuletzt: "Ich bin wertvoll!" Thema
der Woche ab 10.03.10 (06.08.04)
Mit der
Zeit lernst du -
den eigenen, inneren Boden zu finden und darauf selbst und sicher zu
stehen. Es ist ein Entwicklungsweg - und der will gegangen werden -
mit der Würde eines Erwachsenen - und nicht maulend, wie ein Kind.
- - - siehe
auch: Lernen1
Lernen2 Zeit
MOSAIK /
Lernen MOSAIK /
Selbstwertgefühl MOSAIK
/ Zeit |
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