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Spannungen
Sinnlose Anspannungen schädigen!
Spannungen
an Stellen, wo sie entbehrlich sind und keinen wohltuenden Nutzen bewirken,
sind nicht nur sinnlos, sondern belastend.
So sind sie nämlich Energie-Räuber, fressen also Lebens-Energie und
zehren Kraft und Schwung, die dann für Wichtigeres und Schöneres fehlen.
Alle Energie kommt aus dem Weich-sein und dem sofortigen
Wieder-loslassen gerade gebrauchter Anspannung, wenn sie nicht mehr
notwendig ist (z.B. ist die Gehbewegung ein ständiger Wechsel zwischen
Spannen und Entspannen; das Bewegungsbein hat Spannung, das andere sollte
spürbar entspannt sein, auch Becken und Po).
Hier
sieben besonders
verbreitete Quellen
von Verspannungen,
die in der Mehrzahl
der Fälle gleichzeitig
vorhanden sind,
ohne im einzelnen
'bewusst'
bemerkt zu werden:
Es ist also ungemein wichtig, eine feine Wahrnehmung für das momentan
Notwendige und auch Wohltuende - nach Innen und nach Außen - nicht nur zu
entwickeln, sondern auch ständig zu üben und damit zu erhalten.
So können entbehrliche Spannungen bemerkt und dann auch wieder
losgelassen - und künftig vielleicht sogar immer öfters vermieden
werden.
Jetzt steht immer mehr Energie zur Verfügung, die ‘bewusst’
zu mehr eigener Freude (z.B. Tanzen, Toben, miteinander reden usw.)
eingesetzt werden kann.
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Lebens-Freude,
Lebens-Qualität und Lebens-Intensität |
| nehmen so ständig zu und
zwar - und das ist das Bemerkenswerte - nicht nur für einen selbst,
sondern auch für den Partner und die Umgebung. |
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