Radlos
Der Himmel brennt
05/06/2011
Schwarz-Rot-Gold
03/06/2011
Tagesausklang
24/04/2011
Neujahr
01/01/2011
Allen Lesern ein angenehmes und sturzfreies 2011.
Silber-Flimmer
Silber-Flimmer
Heute vor 5 Jahren …
27/11/2010
… lag dann doch noch ein wenig mehr Schnee als heute. Insofern halte ich mich mit dem Wetter-Bashing dann doch mal gepflegt zurück.
De Mondn
28/10/2010
Zöppkesmarkt
11/09/2010
10.-12.9.93
Sonnenuntergang
03/09/2010
Alles Gute, Baxter!
29/08/2010
Unschöne Aussichten
25/08/2010
Als passionierter Nichtschwimmer darf ich ab morgen die Schwimmflügel beim Radtraining nicht vergessen.
Wolkenlos
21/08/2010
Spätsommerfeeling
13/08/2010
Ein guter Tag …
11/08/2010
… für eine Pause. Ganz besonders nach 27 Trainingseinheiten in Folge. Morgen gibt’s wohl wieder Müßiggang, ehe es dann am Freitag mit neuer Motivation weiter geht.
1.500 Kalorien
03/08/2010
Zweimal im Jahr kann ich nicht widerstehen. Mahlzeit.
BaxterCycling wird 4
31/07/2010
Ich reihe mich gerne in die endlos lange Schlange der Gratulanten ein und sage: Weiter so!
Sonnenuntergang
14/07/2010
gänzlich unbearbeitet
Alternativsportart:
13/07/2010
Wohnung renovieren. Aus diesem Grund kann ich auch in den nächsten Tagen leider nur wenig Zeit in den Radsport investieren.
Grande Boucle
03/07/2010
Ein stimmungsvolles Video zum Sportereignis des Jahres:
England crash out
27/06/2010
… und das Zeitmanagement fürs Radtraining bleibt anspruchsvoll.
… die ist im Leben nicht eingetragen
… die ist im Leben nicht eingetragen
Starrluftschiff
01/05/2010
Nachtrag zu Rund um Köln 2010
09/04/2010
Die Profis auf „meinen“ Straßen zwischen Bechen und Altenberg:
Die Geschichte von Rund um Köln
03/04/2010
„Radsportlegende Rudi Altig empfiehlt“
23/03/2010
Ein E-Citybike. Sa-gen-haft.
Lesestoff
19/03/2010
Heute eingetroffen: 01/2010 - Einige Seiten könnten aber auch noch aus 1998 stammen
Meise an Knödel
09/02/2010
Netter Zufallstreffer im heimischen Garten
Bewegte Bilder von 2006 - 2009
30/01/2010
Die Videos der letzten drei Jahre sind unter neuer Adresse verfügbar. Bei YouTube findet Ihr mich ab sofort nur noch als SpencerBlog. Die neue Namensgebung ist nicht ganz freiwillig, da mein alter Account leider der Willkür von Google/YouTube zum Opfer gefallen ist. Alle Videos weg! Unschöne Sache. Das hat mich jetzt einige Stunden an Arbeit gekostet, um alles wieder aus den Untiefen meiner Festplatte hervorzukramen. Jetzt ist aber zum Glück alles wiederhergestellt. Bei dieser Gelegenheit habe ich direkt einen benutzerdefinierten Videoplayer erstellt, der alle wichtigen Videos der letzten Jahre enthält. Mittels der beiden Pfeile könnt Ihr komfortabel durch die gesammelten Werke von 2006 bis 2009 navigieren.
Keine Freitags-Tour
22/01/2010
Schwarzer Tee und Zwieback anstatt Cyclocross-Runde und gediegener Zechwein zum (Trainings-)Wochenabschluss. Seit Mittwoch Abend hat mich ein unangenehmer Virus im Griff. An Radsport ist zur Zeit nicht zu denken. Und kaum muss Baxter freitags mal alleine raus ereilt ihn auch schon der Pannenteufel. Unschön.
Willkommen 2010!
01/01/2010
Besuch am Dachfenster
30/12/2009
Surftipp: www.baxtercycling.de
19/09/2009
Nach 9 Monaten gibt es endlich wieder ein großes Update auf BaxterCycling.de. Für alle Radsportfreunde im Bergischen ist die sympathische Homepage meines geschätzten Bruders nach wie vor die erste Anlaufstelle. Viel Vergnügen!
Alles Gute, Baxter!
30/08/2009
Baxter hat Geburtstag. An dieser Stelle die besten Wünsche fürs neue Lebensjahr und viele schöne und unfallfreie Kilometer.
Ausklang
26/08/2009
Ein Tag klingt aus. Dasselbe gilt auch fast schon wieder für die Saison 2009. Die große Motivation für lange Distanzen fehlt zur Zeit. Ich sehe mein Rennrad in diesen Tagen als reines Fitnessgerät. Anderthalb bis zwei Stunden und gut is’.
Pause
16/08/2009
Die nächsten Tage werde ich damit verbringen, eine hartnäckige und schmerzhafte Muskelverhärtung im Rücken, mit der ich mich bereits seit anderthalb Wochen rumquäle, richtig auszukurieren. In dieser Zeit wird auch mein Blog auf Sparflamme laufen.
Mehrere Jahre BaxterCycling
01/08/2009
Brille beschlagen?
24/07/2009
Der Chef hat die Patentlösung:
Vive le Tour
04/07/2009
Projekt 8: 22 Sekunden auf Contador. Machbar.
Der innere Schweinehund …
22/06/2009
… hat gesiegt.
Abendsonne
15/06/2009
… oder das, was man in diesen Tagen davon zu sehen bekommt.
„Hochseriöser Straßenradsport“
28/05/2009
Das begehrte Prädikat der Neuzeit, das nur wenige Individualaufbauten verdient haben. Für viele auch der Adolf-Grimme-Preis der Radsportszene.
„Pain is temporary, glory is forever“
23/05/2009
Sieben Pferdebisse …
07/05/2009
… töten eine Hornisse. Oder so ähnlich.
Dieses sympathische Tier empfing mich nach der heutigen Trainingseinheit in der heimischen Gartenlaube. Streckt es mir etwa die Zunge raus?
Dieses sympathische Tier empfing mich nach der heutigen Trainingseinheit in der heimischen Gartenlaube. Streckt es mir etwa die Zunge raus?
Defekt
04/05/2009
Die rote Linie gehört da nicht hin. So sieht es aus, wenn ein iMac so langsam seinen Geist aufgibt. Garantie ist selbstredend abgelaufen.
Pause II
26/04/2009
Mit 45 Trainingseinheiten (abwechselnd Intervalle & Kraftausdauer, in den letzten zwei Wochen auch vermehrt im Spitzenbereich) und 3 MTB-Touren habe ich ganz offensichtlich in den letzten 8 Wochen ein wenig überdreht. Ich will jetzt nicht hochgestochen von Übertraining sprechen, aber einige Symptome der letzten 3 Tage lassen fast schon darauf schließen. Zur Zeit geht es mir wieder einigermaßen, wenngleich ich mich immer noch total schlapp fühle. Der (ungewollte) Gewichtsverlust (mittlerweile BMI 20,9) ist fürs allgemeine Wohlbefinden sicherlich auch eher suboptimal. Ich hoffe, dass ich rechtzeitig die Notbremse gezogen habe und nach vier bis fünf Tagen Pause wieder auf dem Damm bin. Bis dahin läuft auch mein Blog weiterhin auf Sparflamme.
Pause
24/04/2009
Zur großen Freude mindestens einer Person muss ich mit meinem Radtraining aus gesundheitlichen Gründen in den nächsten Tagen aussetzen. Auch SpencerBlog.de wird in dieser Zeit ruhen.
Look out for cyclists
20/04/2009
Tapete ab
18/04/2009
Wegen solcher Bilder konnte ich mich trotz Topform auch dieses Jahr nicht überwinden, bei „RuK“ zu starten:
Früher hätte es noch ordentlich gescheppert, heute hört es sich so an, als ließe mal Legosteine auf die Straße fallen.
Ich fahre lieber jeden Tag mein eigenes Rund um Köln. Kostenlos.
Früher hätte es noch ordentlich gescheppert, heute hört es sich so an, als ließe mal Legosteine auf die Straße fallen.
Ich fahre lieber jeden Tag mein eigenes Rund um Köln. Kostenlos.
„RuK“ in Altenberg
14/04/2009
Jacek Morajko (POL) und Harald Totschnig (AUT) brauchten für den 1,8 km langen Anstieg nach Blecher übrigens 04:40 Min.
Rund um Köln 2009
13/04/2009
Oder auch: Ein verlorenes Jahr. Gut gemeinte „Innovationen“ sorgten in meinen Augen dafür, dass das Rennen in diesem Jahr deutlich an Charme eingebüßt hat. Zusammen mit der Berichterstattung im WDR wirkte die ganze Angelegenheit fast schon peinlich. Bleibt zu hoffen, dass das eigentlich so sympathische Rennen im nächsten Jahr zur alten Stärke zurückfindet. Voraussetzung dafür ist allerdings, die Schnapsidee ausschließlich „Nationalmannschaften“ starten zu lassen, zügig wieder zu vergessen.
Nichtsdestotrotz gibt es natürlich ein paar Impressionen des heutigen Tages:
Jacek Morajko (POL) und Harald Totschnig (AUT) hatten in Blecher rd. 2 Minuten Vorsprung
Das Hauptfeld in Blecher.
Beleuchtung vergessen. Die eigene An- und Abfahrt nach Altenberg gestaltete sich suboptimal.
Einen Sieger gab es übrigens auch: Martin Pedersen aus Dänemark.
Nichtsdestotrotz gibt es natürlich ein paar Impressionen des heutigen Tages:
Jacek Morajko (POL) und Harald Totschnig (AUT) hatten in Blecher rd. 2 Minuten Vorsprung
Das Hauptfeld in Blecher.
Beleuchtung vergessen. Die eigene An- und Abfahrt nach Altenberg gestaltete sich suboptimal.
Einen Sieger gab es übrigens auch: Martin Pedersen aus Dänemark.
Blecher
12/04/2009
Die morgige 93. Auflage des Klassikers „Rund um Köln“ wartet nach 6 Jahren Pause wieder mit meinem Lieblingsanstieg von Altenberg nach Blecher auf. Aus diesem Anlass gibt es noch einmal die filmische Streckendokumentation, die in Zusammenarbeit mit Baxter am 25.07.2008 entstanden ist.
Mitdenken
11/04/2009
„Im hektischen Berufsverkehr kann es schon einmal vorkommen, dass ich als „schmaler“ Radfahrer übersehen werde. Damit rechne ich und verhalte mich entsprechend. Schließlich geht es um meine Knochen.“ Anzeige in „Das Solinger“ vom 08.04.2009
Mit anderen Worten:
Ich als privilegierter Autofahrer kann auch im hektischen Berufsverkehr eine rücksichtslose Fahrweise an den Tag legen. Ich rechne damit, dass schwächere Verkehrsteilnehmer Ihrer Pflicht nachkommen und sich darauf einstellen. Wenn es dann doch mal auf Kosten fremder Knochen geht, ist das nicht weiter schlimm. Denn dann hat der „schmale“ Radfahrer im hektischen Berufsverkehr wohl nicht damit gerechnet.
Mit anderen Worten:
Ich als privilegierter Autofahrer kann auch im hektischen Berufsverkehr eine rücksichtslose Fahrweise an den Tag legen. Ich rechne damit, dass schwächere Verkehrsteilnehmer Ihrer Pflicht nachkommen und sich darauf einstellen. Wenn es dann doch mal auf Kosten fremder Knochen geht, ist das nicht weiter schlimm. Denn dann hat der „schmale“ Radfahrer im hektischen Berufsverkehr wohl nicht damit gerechnet.
Ruhetag
04/04/2009
Nach dem Marathon der letzten Tage (7 Trainingseinheiten und eine MTB-Tour in Folge; 30 Trainingseinheiten in den letzten 34 Tagen) brauche ich heute dringend einen radsportfreien Tag. Ab Sonntag geht’s dann mit neuer Motivation weiter.
Keine Lust
25/03/2009
Bergische Waffeln
09/03/2009
Nach einer intensiven Radwoche darf man sich auch mal verwöhnen. Aber auch wirklich nur nach einer intensiven Radwoche.
Bergische Waffel - stilecht mit Milchreis, Zimtzucker und Kirschen.
Bergische Waffel - stilecht mit Milchreis, Zimtzucker und Kirschen.
Miese Aussicht(en)
05/03/2009
TV-Trash
28/02/2009
Während der Casting-Wahn im deutschen Fernsehen immer groteskere Formen annimmt, wartet mein Konzept - bereits im März 2007 hier vorgestellt - bis heute auf einen Abnehmer. Für mich vollkommen unverständlich.
Werkstatt statt Tour
27/02/2009
Englisches Wetter pünktlich zur traditionellen Freitags-Tour ist man ja gewohnt, aber bei den heutigen Wetterverhältnissen haben Baxter und ich die Tour dann doch lieber in die Werkstatt verlegt. Mit Erfolg: Baxters Ridley hat den Shimano-Krempel mittlerweile hinter sich gelassen und ist nun mit „Gruppo Sramé“ unterwegs. So spricht es zumindest Gilberto Simoni (ab 02:29 Min.) aus.
Dauerregen
22/02/2009
Kein Wetter, keine Tour.
Der Boulevard reagiert
21/02/2009
Doping
17/02/2009
Stand der Dinge
15/02/2009
Die aktuelle Wetterlage lässt erahnen, dass das Rennrad morgen wohl wieder vom MTB vertreten werden muss.
Voll im Soll
14/02/2009
Nach 10 Touren im Februar gönne ich mir heute einen vorbildlichen Gammeltag mit mobilem Rechner auf dem Bett.
