[Problem] - phpmyadmin zugriff nicht möglich

Hallo, ich habe schon seit längerem auf meinem Rechner XAMPP drauf und benutze es auch immerwieder mal. Gestern habe ich vorgehabt mir ein Backup zumachen nur hatte ich das Problem das ich mich nicht einloggen konnte. Es ist mir zwar gelungen mit dem Username "PMA" mich einzuloggen und es wurde auch kein Passwort dafür benötigt aber mit dem User konnte ich nicht viel anfangen. Da ich mich auch nicht mit "root" Anmelden konnte habe ich mir den DATA Ordner herauskopiert und XAMPP neu Installiert. Nach der neu Installation konnte ich mich mit root anmelden ohne Passwort aber meine Tabellen waren weg also kopierte ich den DATA Ordner wieder in das Verzeichniss wo sie davor auch waren und versuchte mich nochmal einzuloggen aber es ging wieder nicht... -.- ich weiß mein passwort was ich für root gesetzt hatte nicht mehr und würde gern wissen ob es für mich eine möglichkeit gibt es herauszufinden oder es per hand irgendwie wieder so ändern kann das ich nicht alles neu machen muss mfg sfx.

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