Atkins Diät

Hallo, ich wollt mal wissen ob einer erfahrung hat mit der atkins diät sprich mit dem fastigen verzicht auf kohlehydrate. Oder was ihr davon haltet und ob ihr tips habt, bei mir ists halt so ich ernähre mich wirklich nicht schlecht, trinke viel wasser 3-4 liter am tag, bin 3-5 mal die woche im fitnessstudio mach kraftsport und danach ca 30 min ausdauer usw bloß ich nehme so gut wie garnicht ab. Jetzt hab ich mal bissl überlegt woran es liegen konnte da ist mir nur aufgefallen das ich halt schon viel kohlenhydrate zu mir nehme und ich schätz das ist wirklich des problem. MfG.