Joggen gehen

Bin seit 5 wochen am joggen... aber seit ca 2 wochen tuen mir übelst die knie weh... und ganze fuß bein alles.. is kein muskelkater.. also mein vadda meinte des wären falsche schuhe, falsche lauftechnik.. oder schuhe nicht fest genug geschnürt... sacht mal wat für schuhe sollns sein und was beim laufen beachten... mfg schmidt bewertung immer dabei.

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