Mittelfußbruch - Wie am besten wieder Muskeln aufbauen?

Gefunden: 19.01.2007 12:01:33
Quelle: RR:Board

Guten Morgen allerseits, Nunja da ich durch googlen und die Sufu nichts gefunden habe wo mir wirklich weiterhelfen könnte, hoffe ich , dass mir evtl. jemand aus der Community bei meinem Problemchen weiterhelfen kann :) . Ich habe mir am 22.12 im Fussball-Training den mittelfuß gebrochen. Erst einen Tag später , also den 23.12 bin ich dann ins Krankenhaus,da ich bei jedem Schritt im linken Fuß schmerzen hatte. Dann wie zu erwarten war , geröntgt worden.. = Mittelfuß stück vom Knochen ab.. :/ ; Natürlich gleich einen Gips bekommen , jeden Tag Trombose-Spritzen ( pfui ) und meinten ich soll nach 2Wochen zu meinem Hausarzt bzw. Sportarzt gehen. So nun hatte ich gestern wieder einen meiner wöchentlichen Kontroll-Termine bei meinem Sportarzt,der meinte ,dass ich in einer Woche (also 25.1) den Fuß wieder langsam belasten könnte und der Gips dann weg kommt ! ------------ Jedenfalls nun zu meinem Problem (jaja das lange rumgeschwaffel muss sein *g*) : Als mir der Arzt gestern um nachzuschauen kurzzeitig den Gibs wegnahm , war ich *sehr* erschrocken was an meinem linken fuß an Muskeln übrig geblieben ist.. *GARNIX* :/ . An der linken Wade sind keine Muskeln mehr (weniger als halb so dick , wie die rechte Wade) und mein linker Oberschenkel ist nur noch halb so dick wie der Rechte :( . Jetzt meine frage an euch : Wie kann ich am besten wieder Muskeln im linken Bein aufbauen (Wade + Oberschenkel) ? Ab wann könnte ich wieder richtig aktiv Fussball spielen (Verein) - In genau 2Monaten geht bei uns die Runde wieder los. Mir wäre jedes Mittel recht dazu...am Ehrgeiz und Wille würde es aufkeinenfall Mangeln - ich will nur bis zu Rundenbeginn wieder fit sein ! Jeder wo mir bei einer der Fragen weiterhelfen kann , wird natürlich mit Renomee belohnt ;] . gruß Schoko.

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