Muskelaufbau...viel Fleisch...aber

Gefunden: 12.03.2007 20:33:42
Quelle: RR:Board
Man soll ja viel Fleisch Fisch Nudeln...etc essen.Das ganze Prozedere kenne ich ja auch. WIe ist das aber zum Beispiel mit so nem Bigmäc...oder ist das Fleisch von der "Wertigkeit" so schlecht das es gar nix bringen würde. Bzw das er so Fett ist...das es nix bringt? Oder kann man auch mal ruhig anstatt nur en Steak so nen Big Mäc nachem Training nehmen?.
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