Sprungkraft verstärken ganz einfach

Für Leute die in ihrem Sport auf sprungkraft angewisen sind oder nur so mehr Sprungkraft haben wollen habe ich einige Tipps.1 man sollt in der freizeit vllt weniger Fußball spielen und mit Basketball anfangen den dabei trainiert man den Sprungmuskel da man oft spring.2 man sollte sich sich auf die Fußtspitzen stellen und die Ferse hoch heben und wieder auf den boden abstellen am besten man macht das in der Sporthalle z.B auf einer Bank man stellt sich nur mit der Fußspitze auf die Bank und hebt seinen körper hoch und wieder runter da bringst;) 3wenn man faul ist kann man so genannte jump sols kaufen die sind wie ein Absatz für den schuhe blos net hinten sondern vorne dann schwebt sozusagen die Ferse in der Luft das bringt am meistens:cool: die jump sols kann am auf dieser seite kaufen www.kickz.com oder de ist egal:D ich hoffe ich konnte helfen.

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