CHI-STUDIO

Gesundheit & Wellness

Rücken

Ganzheitliche Rückengymnastik

für mehr Beweglichkeit& Stabilität

Stärkere körperliche Belastungen durch Alltag und Arbeit, Leistungssport und auftretende Gelenkschäden fordern oft einen größeren Muskeleinsatz. Gezielte Muskelkräftigung und zusätzliche Aktivierung der Tiefenmuskulatur werden dadurch notwendig. Die Beweglichkeit aller Gelenke, Dehnfähigkeit, Koordination und ein harmonisches Zusammenspiel der Gelenke und Muskeln werden gefördert. Auch dabei ist die ganzheitliche Sichtweise relevant. Der Ansatz, den Körper als ganzes System zu erfassen und Zusammenhänge von Kopf bis Fuß zu berücksichtigen, zeichnet mein Konzept aus und wird, mit allen Aspekten, die zu einem effektiven Rückentraining gehören kombiniert, zu einem wertvollen Gesundheitskurs.