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Aktive Regeneration Bietet sich in meinem häufig vom puren Stress geprägten Alltag doch noch eine freie Minute, verbringe ich diese in der Regel mit Sport. Ganz egal ob beim Mountainbiken, auf dem Rennrad oder beim Joggen, durch harte körperliche Beanspruchung wird der Kopf gereinigt, die Stressresistenz nimmt zu und es entwickelt sich ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper. Wer erkennt, welche physischen Leistungen jeder durch regelmäßiges Konditionstraining erreichen kann, der kann diesen Trainigseffekt auch auf seine psychischen und mentalen Fähigkeiten anwenden. Für mich ist das Fahrrad das genialste Sportgerät überhaupt. Lediglich durch simple Muskelkraft ist man in der Lage, riesige Distanzen zurückzulegen oder sich in einen wahren Geschwindigkeitsrausch zu fahren. Dabei die Grenzen des eigenen Körpers stets neu entdecken. Und danach das verdiente Weizenbier aus vollen Zügen genießen! |
