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Viniyoga(in der Tradition T. Krishnamacharya)
Im Fluss des Atems eine Körperstellung (Asana) einnehmen - verlassen - um zur nächsten Position zu fliessen. Die Achtsamkeit liegt auf diesem einen Moment, auf meinem Körper, der seine Leichtigkeit in der Stabilität findet. Traue Dich langsam zu sein Yoga für jede Lebenslage: Yoga passt sich deinen aktuellen Bedürfnissen an, es geht nicht darum in eine äußere Form zu erreichen oder dich dem Yoga anzupassen: Hormonyoga für Frauen ab 35 Yoga für Reiter Yoga für Teenager |