Nein, im Gegenteil! Denn Sport in Maßen bringt nicht nur Freude, sondern nützt auch Deinem Knie eher, als dass er schadet. Sportliche Bewegung kann helfen, die Funktion der Gelenke zu erhalten.

Welche Sportart für Dich sinnvoll ist, hängt von der Erkrankung und vom Zustand der Gelenke ab. Lass Dich  vom Deinem behandelnden Arzt oder vom Physiotherapeuten beraten. Generell sollten bei chronischen Knieschäden Sport mit großer Impulsbelastung (z.B. Hoch-Weitsprung, Volleyball, Basketball) und Extrembewegungen (insbesondere abrupte Drehungen) vermieden werden. Meide vor allem Kampfsportarten und solche mit der Gefahr des Körperkontaktes.

Empfehlenswert sind Sportarten mit gleichmäßigen rhythmischen Bewegungseinheiten und geringen Bewegungsenergien, wie Wandern, Walking, Skilanglauf und Schwimmen. Beachte aber bitte, dass Extremausschläge beim Brustschwimmen Dein Knie belasten und dann sogar Schmerzen verursachen können.