Wie viele spätere Bodybuilder, war auch ich schon in Kindertagen von großen Muskeln begeistert. Die erste Person, die mir so in Erinnerung blieb, war Arnold Schwarzenegger, dessen letzter Mr. Olympia Sieg noch für ein paar Sekunden Sendezeit bei der Tagesschau gut war. Besonders im Fernsehen und dort speziell in den Hollywoodstreifen, gab es immer wieder Schauspieler mit etwas mehr Muckis, als man es von den durchschnittlichen Akteuren gewohnt war. Namen wie Sylvester Stallone, Dolph Lundgren oder Mr. T sind mir aus dieser Zeit noch gut im Gedächtnis geblieben, auch wenn sie nach heutigen Maßstäben für mich nicht mehr zu der Riege der Bodybuilder zählen.

Im Sommer 1992 überredete mich ein Freund, ihn in ein Fitnesstudio zu begleiten. Überrascht von meiner körperlichen Schwäche, entschloss ich mich, einen Vertrag in einem nahegelegenen Studio zu unterschreiben.
Die ersten 2 Jahre trainierte ich relativ regelmäßig, machte mir aber keine ernsthaften Gedanken über richtige Ernährung und Regeneration. Lange Discoabende mit reichlich Alkohol und anschließenden McDonald´s Besuchen, ließen nur spärliche Ergebnisse zu. In dieser Zeit schaffte es allerdings ein Ausnahmeathlet mit ein paar Bildern, mich nachhaltig zu beeindrucken und mein Interesse an Wettkämpfen zu wecken. Die Rede ist von den legendären schwarz weiß Aufnahmen des Dorian Yates. Wettkämpfe interessierten mich zu diesem Zeitpunkt allerdings nur passiv.

Bis zum Herbst 2002 blieb ich nie wirklich am Ball. Ich trainierte immer mal für ein paar Wochen oder Monate und ließ mich dann genauso lange nicht mehr im Gym sehen. Doch plötzlich packte mich der Ehrgeiz, diesmal wollte ich mehr, diesmal wollte ich es richtig machen. Zufällig lernte ich kurz darauf Werner Gölzer kennen, der mich dazu gebracht hat, über eine mögliche Wettkampfteilnahme nachzudenken. Werner habe ich sehr viel zu verdanken, er hat mich sehr unterstützt, hat mir viel beigebracht und mich immer wieder motiviert und er ist in dieser Zeit zu einem sehr guten Freund und Mentor geworden. Vielen Dank dafür Werner!

Ciao Ralf