Judo - Standtechniken (Nage-Waza)

Techniken
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Standtechniken (Nage Waza)
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Der Standard-Lehrplan der Judowurftechniken, der Gokyo No Waza, stammt aus dem Jahre1895. Von 1920 bis 1982 ist der Kodokan Gokyo No Waza ein Zusammenstellung von 40 Würfen in 5 Gruppen. Der Kodokan wurde zu seinem 100. Jahrestag (1982) um eine Gruppe von 8 traditionelle Würfen erweitert, welche 1920 herausgenommen wurden, zudem wurden 17 neue Techniken als offizielle Kodokan Judowürfe anerkannt (Shinmeisho No Waza). 1997 wurde der Kodokan noch mal um 2 Würfe der Shinmeisho No Waza erweitert.

Gokyo No Waza

1. Gruppe (Dai Ikkyo) De-Ashi-Barai Hiza-Guruma Sasae-Tsuri-Komi-Ashi Uki-Goshi O-Soto-Gari O-Goshi O-Uchi-Gari Seoi-Nage	2. Gruppe (Dai Nikyo) Ko-Soto-Gari Ko-Uchi-Gari Koshi-Guruma Tsuri-Komi-Goshi Okuri-Ashi-Barai Tai-Otoshi Harai-Goshi Uchi-Mata	3. Gruppe (Sankyo) Ko-Soto-Gake Tsuri-Goshi Yoko-Otoshi Ashi-Guruma Hane-Goshi Harai-Tsuri-Komi-Ashi Tomoe-Nage Kata-Guruma
4. Gruppe (Yonkyo) Sumi-Gaeshi Tani-Otoshi Hane-Maki-Komi Sukui-Nage Utsuri-Goshi O-Guruma Soto-Maki-Komi Uki-Otoshi	5. Gruppe (Gokyo) O-Soto-Guruma Uki-Waza Yoko-Wakare Yoko-Guruma Ushiro-Goshi Ura-Nage Sumi-Otoshi Yoko-Gake	6. Gruppe (Rokukyo) Obi-Otoshi Seoi-Otoshi Yama-Arashi O-Soto-Otoshi Daki-Wakare Hikikomi-Gaeshi Tawara-Gaeshi Uchi-Maki-Komi

Shinmeisho No Waza

Daki-Age

Hane-Goshi-Gaeshi

Harai-Goshi-Gaeshi

Harai-Maki-Komi

Ippon-Seoi-Nage

Kani-Basami

Kawazu-Gake

Kibisu-Gaeshi

Ko-Uchi-Gaeshi

Kuchiki-Daoshi

Morote-Gari bzw. Ryo-Ashi-Dori

O-Soto-Gaeshi

O-Soto-Maki-Komi

O-Uchi-Gaeshi

Sode-Tsuri-Komi-Goshi

Tsubame-Gaeshi

Uchi-Mata-Gaeshi

Uchi-Mata-Maki-Komi

Uchi-Mata-Sukashi

Weitere Wurftechniken

Ashi-Uchi-Mata
Daki-Sutemi
Eri-Seoi-Nage
Fumi-Komi-Seoi-Nage
Gonseki-Otoshi
Gyaku-Sumi-Gaeshi
Kagato-Gaeshi
Kakae-Waza
Kata-Ashi-Dori
Ko-Tsuri-Goshi
Ko-Uchi-Ashi-Dori
Ko-Uchi-Barai
Kubi-Nage
Laats-Abtaucher
Nidan-Ko-Soto-Gake
O-Uchi-Barai
O-Tsuri-Goshi
Obi-Goshi
Obi-Tori-Ashi-Dori (Khabarelli)
Sode-Seoi-Nage
Soto-Gake
Tama-Guruma
Tobi-Goshi
Tomoe-Otoshi
Ude-Gaeshi
Ude-Hiza-Guruma
Ushiro-Guruma

Unterteilung der Würfe nach der Art des Werfens

TACHI-WAZA (Würfe aus dem Stand)

Ashi - Waza : Fußwürfe
Der Gruppe werden die Würfe zugeordnet, bei denen im Verlauf der Wurfausführung die Kraftübertragung von TORI auf UKE durch Kontakt mit Fuß oder Bein am Bein von UKE erfolgt._
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Ashi-Guruma
De-Ashi-Barai
Harai-Tsuri-Komi-Ashi
Hiza-Guruma
Ko-Uchi-Gari
Ko-Uchi-Maki-Komi
Ko-Soto-Gake
Ko-Soto-Gari
O-Uchi-Gari
O-Soto-Gari
O-Soto-Guruma
O-Soto-Otoshi
Okuri-Ashi-Barai
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Soto-Gake

Te - Waza : Handwürfe
Der Gruppe werden die Würfe zugeordnet, bei denen die Kraftübertragung von TORI auf UKE über die Hände und Unterarme als Kontaktpunkte erfolgt. UKE wird über eines seiner Beine - der jeweilige Fuß bildet dabei den Drehpunkt - gestellt und geworfen.

Hizi-Otoshi
Kata-Ashi-Dori
Mochi-Age-Otoshi
Obi-Otoshi
Morote-Gari bzw. Ryo-Ashi-Dori
Tai-Otoshi
Sukui-Nage
Sumi-Otoshi
Uki-Otoshi
Gonseki-Otoshi

Koshi - Waza : Hüftwürfe
Der Gruppe werden die Würfe zugeordnet, bei denen im Verlauf der Wurfausführung die Kraftübertragung von TORI auf UKE über die Hüfte als Kontaktpunkt zu UKE erfolgt. Die Wirkung des Wurfes hängt entscheidend davon ab, wie TORI seinen Körperschwerpunkt unter den von UKE bringt.

Hane-Goshi
Harai-Goshi
Ko-Tsuri-Goshi
Koshi-Guruma
Kubi-Nage
O-Goshi
O-Guruma
Obi-Goshi
Tsuri-Goshi
Tsuri-Komi-Goshi
Uchi-Mata
Uki-Goshi
Ushiro-Goshi
Utsuri-Goshi
Yama-Arashi

Kata - Waza : Schulterwürfe
Der Gruppe werden die Würfe zugeordnet, bei denen im Verlauf der Wurfausführung die Kraftübertragung von TORI auf UKE über die Schulter als Kontaktstelle erfolgt. Ähnlich wie bei den KOSHI-WAZA muß TORI dabei seinen Körperschwerpunkt unter den von UKE bringen.

Seoi-Nage
Eri-Seoi-Nage
Morote-Seoi-Nage
Ippon-Seoi-Nage
Kata-Guruma
Seoi-Otoshi

SUTEMI-WAZA (Würfe, bei denen TORI absichtlich zu Boden geht)

Sutemi-Waza : Opferwürfe
Der Gruppe werden die Würfe zugeordnet, bei denen im Verlauf der Wurfausführung TORI unter Aufgabe seines Gleichgewichtes zu Boden gleitet. Dabei wandelt er seine Energie über Rumpf-Arme / Rumpf-Beine um und wirft UKE durch Armzug und auch Hubbewegung mit dem Bein.

Hane-Make-Komi
Kani-Basami
Maki-Komi
Maki-Tomoe
Tawara-Gaeshi
Yoko-Tomoe

Ma-Sutemi-Waza: Opferwürfe auf den Rücken

Sumi-Gaeshi
Tomoe-Nage
Ura-Nage

Yoko-Sutemi-Waza: Opferwürfe auf die Seite

Tani-Otoshi
Uki-Waza
Yoko-Gake
Yoko-Guruma
Yoko-Otoshi
Yoko-Wakare

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Anregungen???